本是根葱提示您:看后求收藏(猪八戒小说网www.bounceup.net),接着再看更方便。

人猪的肥胖是全方位的,所以李庆祝给自己定了十二个全身暴汗燃脂动作。

第一个是开合跳,初步300个,大约5分钟。

第二个是高抬腿,还是300个,约5分钟。

第三个转体俯卧撑,300个,5分钟。

第四个交替侧弓步,300个,5分钟。

…………

第十二个开合深蹲跳,300个,5分钟。

十二个加起来算一组,一组正好一个小时。

至于一天做多少组李庆祝没有计划,这里不是健身房,锻炼不是为了肌肉美形态美,他是为了活命!

为了逃出这个鬼地方。

“那就训练到筋疲力竭为止!”

“1,2,3,4………299,300!”

第一个开合跳刚做完李庆祝就已经汗如雨下,他的心脏剧烈的快要跳到外面了一样,肌肉韧带的酸爽感就更别提了。

休息平复了一下呼吸后李庆祝又咬牙开始了第二个动作。

一个小时后李庆祝“砰”的一声就躺倒在了草地之上,1个小时他才做了3个动作,胖子锻炼的难永远只有胖子才知道。

一个普通的跳跃动作不仅负重是普通人的倍数,心肺的负荷更是普通人的数倍!

“呼…吸…”

李庆祝喘息的同时又感觉心灵终于得到了一丝放松,这是他来到这个世界后的第一次放松。

“果然,锻炼是对身心都有益的!”

平复休息了一阵后李庆祝挣扎着又站了起来,此时他的脑海里想起了以前一名魔鬼训练官的话。

“不要把自己当人,你的身体就是一个机器,不要让他停止转动!”

“暴瘦训练第四个动作,交替侧弓步300次,开始!”

李庆祝开始了自己没日没夜的暴瘦训练,当然,这个天地也没有日夜。

这一天,草原上唯一的院子大门又打开了,十名黑袍男子又一次拿着长鞭走了出来。

“哟哟哟,死人猪,都给老子滚过来!”一名黑袍男子脸色尤其兴奋的挥舞着长鞭。

刀疤男笑道:“老陈,你终于可以离开了,今儿好好甩甩鞭子,以后可没机会了。”

兴奋的老陈吐了一口唾沫道:“他奶奶的,终于十年了,老子再也不想看到这群死人猪了!”

除了郭猴子,其

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
苍耳冲文集

苍耳冲文集

苍耳冲
苍耳冲,80后,喜欢写作、摄影、旅行等。心灵的返朴归真,时光村落里的往事。时光不仅治疗伤口,而且模糊记忆,叫人记不清又忘不掉。曾几何时,我坐在老宅破败不堪几近腐朽的门槛上,满目白花花的阳光,若有似
玄幻 完结 27万字
七零娇气小媳妇(作者:七月田)

七零娇气小媳妇(作者:七月田)

七月田
晋p;ap;ap;肩宽腿长闷骚男,宠宠宠2没啥极品,家长里短过日子,全程酥甜甜3防盗比例70%,72h,稳定日更啵啵!内容标签:情有独钟种田文甜文年代文主角:许晓娇┃配角:其他┃其它:专栏完结年代文欢迎戳戳一句话简介:娇娇女vs闷骚男,甜文立意:走好自己的路,自有无限精彩
玄幻 连载 33万字
永生的我,熬死人不偿命

永生的我,熬死人不偿命

尘世凉白
[长生]+[苟]+[熬] 千年陈谷酒,万载不老姜,隔河杨搭柳,六月瓦上霜,连服十万八千年。 偷得浮生亿年闲,坐看天下风流事。 时间长河,似水流年。 多年以后,蓦然回首,那人却在……
玄幻 连载 80万字
盗墓:从喝酒开始变强

盗墓:从喝酒开始变强

二级钳工
关于盗墓:从喝酒开始变强:穿越到盗墓世界,获得日常系酒神培养系统。“和陈玉楼一起喝酒,获得夜眼,能够在夜里看清事物!”“和了尘大师一起喝酒,获得分金定穴术,能够用它来确定黑水城的大致方位!”“和鹧鸪哨一起喝酒,获得口技,能够随时发出猫、黄鼠狼、狐狸等动物叫声!”“和张大佛爷一起喝酒,获得舌灿莲花,身边兄弟不论在盗墓技术,还是为人处世方面都很佩服他,心甘情愿听他的命令!”“你正在不停喝酒,境界不停提
玄幻 连载 78万字
爷儿恋珠

爷儿恋珠

花果
负心汉!虚情假意的薄情郎!说要和她携手共度一生的是他恩爱的甜蜜情景让旁人看了心生嫉妒将她列为拒绝往来户的也是他冷漠刻薄得仿佛他们是两条平行线全然不顾念她为了他三番两次逃婚傻傻的任他用言语将她伤得
玄幻 完结 6万字
穿成偏执大妖的傀儡娃娃

穿成偏执大妖的傀儡娃娃

松风归月
黎啾啾穿成了一个炮灰工具人,反派大妖的傀儡娃娃。 大妖一副翩翩玉郎少年模样,唇红齿白,表面端的是无害无辜,实则狠毒嗜血,是被主角团忌惮的全书最大幕后反派。 而黎啾啾作为真身是散发着邪气的
玄幻 完结 80万字